- خام دۇرىلار
زەپەر
ئەرەپچە نامى: زەئىپران، كۇركۇم. تونۇش: بۇ چىغىرتماق ئائىلىسىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك زەپەرنىڭ ئانىلىق بوينىنىڭ يۇقىرىق قىسمى ۋە ئانىلىق تۇمشۇقىدىن ئىبارەت…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ساغلام يىمەكلىك
تېبابەتتە ئوزۇقلۇق تەڭشەش قائىدىلىرى
مەنبە: ئەلپىدا ئۇچۇر تورى قىسقىچە مەزمۇنى: ئىلمىي كۈتۈنۈپ ساغلام تۇرۇش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەكلەرنى ماسلاشتۇرۇپ مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش ئارقىلىق بەدەنگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ئەرلەر ساغلاملىقى
ئۇرۇقدان ياللۇغى
ئەرلەر ئۇرۇقدان خالتىسى ئىچىدە ئۇزۇن ئىككى تال ئۇرۇقدان بولسىمۇ ، لېكىن ئۇنىڭدىن باشقا يەنە ئۇزۇن ئىككى قوشۇمچە ئۇرۇقدان بولىدۇ، قوشۇمچە…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ئاياللارساغلاملىقى
ھەيز كەلمەسلىك
ھەرخىل سەۋەبلەردىن قىزلار بالاغەتكە يېتىش يېشىدىن ئۆتكەندىمۇ ياكى 18 ياشتىن ئاشقاندىمۇ بىرەر قېتىممۇ ھەيز كەلمىسە بۇ ھەيز كەلمەسلىك دەپ ئاتىلىدۇ.…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ئاياللارساغلاملىقى
تۇخۇمدان خالتىلىق ئىششىقى
بۇ ھەر خىل سەۋەبلەردىن تۇخۇمداندا تەركىبىدە نورمالسىز سۇيۇقلۇق تۇتقان خالتىلىق ئىششىق شەكىللىنىپ، كلىنكىدا ھەيز قالايمىقانلىشىش، تۆۋەنكى قورساق قىسمىدا مونەك شەكىللىنىش،…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ئاياللارساغلاملىقى
ئاياللار داس سۆڭىكى
قىسقىچە چۈشەندۈرۈلىشى ئاياللار داس سۆڭىكى ھامىلىنىڭ سىرتقا چىقىرىلىشىدىكى سۆڭەكلىك تۇغۇت يولىدىن ئىبارەت . چۈشەنچە ئاياللار داس سۆڭىكىنىڭ تۈزىلىشى داس سۆڭەك-ھامىلىنىڭ سىرتقا چىقىرىلىشىدىكى…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ساغلاملىق بىلىملىرى
تېرە قىچىشىش
قىسقىچە چۈشەندۈرۈلىشى تېرە قىچىشىش-كلىنىكىدا پەقەت قىچىشىشلا بولۇپ، بىرلەمچى تېرە زەخمىسى بولمىغان تۇتقانلىق تېرە كېسەللىكىدىن ئىبارەت. بۇ كېسەللىك ئۇيغۇر تېبابىتى كلاسسىك…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ساغلاملىق بىلىملىرى
سۆڭەك سىلى
قىسقىچە چۈشەندۈرۈلىشى بۇ كېسەللىك، سىل جاراسىملىرىنىڭ سۆڭەككە چۈشۈشى سەۋەبىدىن بولىدىغان يەرلىك ئورۇن ئاغرىش، قىزىتما، ئۇزاققا داۋام قىلغان ئومۇمىي بەدەنلىك يەڭگىل…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - تارىخى شەخىسلەر
مەھمۇد قەشقەرى
مەھمۇد قەشقەرى مىلادى 1020-يىلى قەشقەرنىڭ ئوپال يېزىسىدا دۇنياغا كەلگەن، 1090-يىلى ئالەمدىن ئۆتكەن،ئۇنىڭ ئاتىسى ھۈسەيىن ئىسملىك كشى ئىدى. مەھمۇد قەشقەرى ياش…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ - ساغلاملىق بىلىملىرى
ئېغىز پۇراش
تەكشۈرۈشلەرگە ئاساسلانغاندا، تۇرمۇشتا «ئېغىز پۇرىقى» سەۋەپلىك بېشى قېتىۋاتقان كىشىلەر ئاز ئەمەس. ئەمەلىيەتتە بىمارلارنىڭ كۈندىلىك ئىستىمال ئەھۋالىغا مۇناسىۋەتلىك، مۇندەرىجە 1كېسەللىك ھەققىدە…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ