ئاياللارساغلاملىقى

تۇغۇتلۇق ئاياللار ۋە قارا شىكەر

قارا شېكەر بىر خىل ساپلاشتۇرۇلمىغان شېكەر ،ئاق شېكەر بىلەن سېلىشتۇرغاندا ئۇنىڭ تەركىبىدە كالتىسىي ،تۆمۈر ،سىنىك ،مانگان قاتارلىق ئىلمىنىتلارنىڭ  مىقدارى  ئاق شېكەر  تەركىبىدىكى ئېلمېنتلار مىقدارىدىن كۆپ  بولىدۇ  .گلۇكوزا مىقدارىمۇ 20-30ھەسسە ئارتۇق   ئۇنىڭ ئۇستىگە قارا شېكەر تەركىبىدە ئاق شېكەر تەركىبىدە بولمىغان كاروتىن     ۋە ۋىتامىن  گ بار .
قارا شېكەرنىڭ يەنە بىر ئالاھىدىلىكى شۇكى ،ئۇنى بەدەندىكى ئورگانىزىملار ئاسان ھەزىم قىلالايدۇ ،شۇنداقلا ئېنىرگىيەسىمۇ تىز تارقىلىدۇ .يەنە قارا شېكەر تەركىبىدە گلۇكوزا كۆپ شۇڭا بۇنىڭ ئىسسىقلىق تارقىتىشى ياخشى    .

Nurluk

ئۇيغۇرتىبابىتىمىزنى زامان بىلەن ماس قەدەمدە تەرەققى قىلدۇرۇش پىلانىمىزنىڭ مۇھىم بىرقىسىمى بولغان (نۇرلۇق ئۇيغۇرتىبابەت ساغلاملىق بىلىملىرى) توربىكىتىنى قۇرۇپ چىقتۇق ! نىشانىمز ئۇيغۇرتىبابىتىنىڭ پارلاق مۇۋاپىقيەتلىرىگە ۋارىسلىق قىلىش ۋە ئۇنى تېخمۇ راۋاجلاندۇرۇش ! توربىكتىمىزدىكى يازمىلار ئاپتۇرنىڭ رۇخسىتى بىلەن تارقىتىلغان ، باشقىلارنىڭ ئەمگىكىگە ھۆرمەت قىلسىڭىز، قالايمىقان كۆچۈرۈپ تارقاتماڭ .

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ.

Back to top button