ساغلام يىمەكلىك
ئۇيغۇر تېبابىتى ئوزۇقشۇناسلىقىنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئىستېمالىنى تەڭشەپ ئىلمىي كۈتۈنۈش ھەققىدە قىممەتلىك تەكىتلىرى بار بولۇپ، بۇلار يېمەك – ئىچمەك ئارقىلىق كۈتۈنۈش، ساقلىقنى ساقلاش، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئىشلىرىدا يېتەكچىلىك ئەھمىيەتكە ئىگە ،
-
تېبابەتتە ئوزۇقلۇق تەڭشەش قائىدىلىرى
مەنبە: ئەلپىدا ئۇچۇر تورى قىسقىچە مەزمۇنى: ئىلمىي كۈتۈنۈپ ساغلام تۇرۇش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەكلەرنى ماسلاشتۇرۇپ مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش ئارقىلىق بەدەنگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېۋىلەر ۋە مېغىزلار
ھەرخىل مېۋىلەر ياكى ئۇلارنىڭ مېغىزلىرى ئىنسانىيەتنىڭ باشلانغۇچ دەۋىرلىرىدىن باشلاپلا ئادەملەرنىڭ ئوزۇقلۇقلىرى بولۇپ كەلگەن. بەزى ئالىم لار شۇ دەۋرلەردە ئىنسانلار مېۋىلەر بىلەن…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كۆكتاتلار ھەققىدە
ئومۇمەن كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدە %90 سۇ، %2 ئاقسىل، %4 كۈل ماددىسى، %0.5 ياغلار ۋە باشقا ئورگانىك تۆمۈر، تۇزلار، ۋىتامىنلار بار. كۆكتاتلار…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھەسەل بىلەن شوخلىنى بىرگە ئىستېمال قىلسا ، قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ ئۆمۈرنى ئۇزارتىدۇ
شوخلا ھۆللۈك يەتكۈزۈپ ، ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇپ ، ئاشقازاننى ساغلاملاشتۇرۇپ ، ھەزىمنى ياخشىلاش رولىغا ئىگە . ھەسەل بەدەننى قۇۋۋەتلەشتىكى ياخشى يېمەكلىك…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
زاغرا نان نىڭ بۇ ئىشىنى بىلەمسىز ؟
«زاغرا نان نىڭ بۇ ئىشىنى بىلسىڭىز، بىرنى1000 سومغا ساتسىمۇ يەيسىز» دەپتۇ ئەينا .. ئەقىل پاراسەتلىك ئەمگەكچان خەلقىمىز ئۇزاق ئەسىرلىك…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سەۋزىنى كۆپ يەپ بەرسە ، ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ
يېقىنقى يىللاردىكى تەتقىقات نەتىجىلىرىدە دائىم سەۋزە ئىستېمال قىلىنسا ، ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان . مۇتەخەسسىسلەر بىر گۇرۇپپىدىكى دائىم…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تۇخۇم ئارقىلىق كېسەل داۋالاشتىكى ئەپچىل رېتسىپلار
يۇتقۇنچاق–كېكىردەك ئىششىقىنى داۋالاش : بىر دانە يېڭى تۇخۇم ، 13 گىرام ئاق شېكەر ، 25 گىرام ھەسەلنى ئارىلاشتۇرۇپ ، قايناق…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
زەنجىۋىلنىڭ شىپالىق رولى
زەنجىۋىلنىڭ ئىشتىھانى ئېچىش، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش، بەدەندىكى سوغۇقلۇقنى ھەيدەش، ئاشقازان، تالنى ياخشىلاش، زەھەرنى قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپلا قالماستىن، يەنە تۆۋەندىكىدەك…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ﻣﺎﻱ ﺳﯧﺮﯨﻴﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ
1. ﺗﻪﺭﺧﻪﻣﻪﻙ: ﺋﯜﭼﻪﻳﺪﯨﻜﻰ ﻛﯧﺮﻩﻛﺴﯩﺰ ﻗﺎﻟﺪﯗﻗﻼﺭﻧﻰ ﭼﯩﻘﯩﺮﯨﭗ ﺗﺎﺷﻼﻳﺪﯗ, 2. ﭘﯧﺪﯨﮕﻪﻥ: ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﺮﯨﻨﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺪﯗ, 3. ﻣﺎﺵ: ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻱ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﻨﻰ ﭼﯜﺷﯜﭖ, ﻳﯜﺭﻩﻛﻨﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﻳﺪﯗ, 4.…
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ